EL CAMINO HACIA
TU MEJOR VERSIÓN
COMIENZA AQUÍ
✔️ Buenos hábitos
✔️ Vida saludable
✔️ Fácil y divertido
MEJORA TU BIENESTAR FÍSICO
Y EMOCIONAL
Tener una vida saludable y llena de bienestar implica el cuidado de nuestra salud física, mental y emocional. Por eso, realizar actividad física constante y llevar una alimentación balanceada nos permite obtener un cuerpo fuerte, sano y un impacto positivo en nuestro ser.
Cuidar tu salud física es una forma de manifestar el amor propio, ya que permite tener tiempo calidad contigo y conectar con tus emociones más profundas. Es por todo esto que estoy convencida que vivir una vida saludable te lleva a un equilibrio de bienestar y una mejor calidad de vida.
transforma tu vida
justo ahora
UNA MANERA DISTINTA DE VER EL FITNESS
Y LA VIDA SANA
Puedo demostrarte que llevar una vida fitness no es tan difícil como se cree. Te guiaré paso a paso a crear pequeños hábitos que te permitirán lograr grandes cambios en tu vida. Además te mostraré a como alimentarte de manera correcta conociendo tu cuerpo para que sepas que alimentos debes de consumir para lograr tus metas, y asimismo tengo para ti mi programa de entrenamiento que se ajustas a tu tiempo disponible y estilo de vida.
¡Comienza a vivir este estilo de vida fitness justo ahora!
Acerca de Mi
Soy María Victoria Loureiro, inmigrante venezolana de los USA,
Entrenadora personal y especialista en nutrición certificada.
En mi adolescencia fui una chica muy muy delgada, pasé por trastornos de alimentación que me llevaron a un límite de delgadez. Con el paso de los años esto me trajo problemas para mi desarrollo, sobre todo a nivel hormonal. Luego pasé de querer ser una flaquita a querer tener más volumen y agarrar más peso, y me plantee una nueva meta, fue un largo proceso pero he sido testigo y protagonista de que con las herramientas correctas se puede alcanzar la meta que tanto deseas. Los resultados se pueden obtener con paciencia, constancia y sobre todo disciplina, todo está en que tanto TU quieres lograr esa meta. Al final todo lo haces para tu propio bien y construir TU MEJOR VERSIÓN, la más saludable.
Puedo entenderlos y se que el camino hacia una vida saludable no es sencillo, o al menos es lo que nos pintan a parecer. Tras probar millones de programas de entrenamiento y dietas extremas, sentía que vivir una vida fitness era una obligación para mi y terminaba siempre por desistir y no seguir. En mi camino fui entendiendo cómo adaptar cada entrenamiento, cada comida, a mi estilo de vida, y es que no todos podemos llevar control de una vida sana con el mismo régimen, o al mismo nivel. Poco a poco logré encajar cada pieza en el camino de mi vida y comencé a llevar mi vida saludable disfrutándolo y haciéndome feliz. Es allí donde decidí llevar mis conocimientos a otro plano para poder ayudar a otras personas a que también puedan llevar una vida saludable desde el disfrute yla felicidad. Es por esto que me apasiona el mundo fitness y el poder ofrecer mi guía para que otros logren una transformación y construyan el camino hacia su mejor versión, para lograr una vida saludable llena de bienestar.
Historias de superación
Tú también puedes lograrlo
CREA TU MEJOR VERSIÓN
de una manera simple y divertida
Transforma tu vida
A NIVEL FISICO: Te enseñaré rutinas de entrenamiento que se adapten a ti, tus necesidades, tu estilo de vida y tus gustos. Te ofrezco rutinas de entrenamiento de alta intensidad, de bajo impacto, de gym, de casa, lo que mejor se adapte a ti.
Además, te enseñaré a alimentarte de manera adecuada, a conocer los tipos de alimentos, cómo debes comerlos y crear el mejor plan de alimentación diseñado para ti. Asimismo te daré ideas de comidas para que nunca te aburras de comer sano y descubras así como yo que puedes tener muchísimas comidas sanas y deliciosas.
A NIVEL MENTAL: Te mostrare la enorme conexión que existe entre el cuerpo y la mente. Cuando realizamos actividad física ocurren reacciones químicas en nuestro cuerpo que ayudan a mejorar nuestra salud a nivel psicológico. Por lo tanto, el ejercicio constante ayuda a reducir el riesgo a enfermedades como la depresión, ira y estrés, así como nos ayuda a mantener un estado mental en completo equilibrio.
A NIVEL EMOCIONAL: Te guiaré a llevar una vida sana para manejar tus sentimientos y pensamientos, conectando con tu ser interior y alcanzando el bienestar absoluto. Conocerse a sí mismo es clave para ser emocionalmente estable y controlar los sentimientos de manera asertiva. Una vida sana es sinónimo de salud física, mental y emocional.
Si estás listo para lograr una transformación y dar un giro de 360 a tu vida, no lo pienses más y únete a mi comunidad para comenzar a construir juntos tu versión más saludable.
óbten una vida fitness
Puedo guiarte y acompañarte a lograr los cambios que buscas en tu vida. Tengo para ti sesiones de entrenamiento personalizadas además de todos los beneficios de una coaching.